Мета Всесвітнього дня здорового харчування – залучення уваги громадськості до проблем харчування в сучасному суспільстві. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, 80% усіх захворювань пов’язані так чи інакше з харчуванням. Здорове харчування – це збалансоване споживання білків, вуглеводів, жирів, вітамінів і мікроелементів з урахуванням добової фізіологічної потреби у харчових і біоактивних речовинах. Оптимальне, правильне, харчування сприяє доброму самопочуттю, бадьорості, енергійності, працездатності. Крім того, здорове харчування є ключовим фактором попередження розвитку хронічних неінфекційних захворювань.
У межах відзначення Дня здорового харчування здобувачі освіти Білоцерківського фахового коледжу сервісу та дизайну не залишається осторонь цієї події:
– у навчальних групах були проведені виховні години, присвячені темі здорового способу життя, раціонального харчування та формування корисних звичок;
– взяли участь у цікавому челенджі «Тарілка здорового харчування», де кожна група творчо представила вельмишановним суддям повноцінний сніданок, обід або вечерю, дотримуючись принципів збалансованого раціону;
– сестра медична разом з культорганізатором коледжу організували круглий стіл, під час якого обговорили основні правила здорового харчування, добові норми продуктів та важливість дотримання режиму прийому їжі. Захід сприяв підвищенню обізнаності студентів про те, як щоденний вибір їжі впливає на здоров’я, працездатність і настрій;
– а студенти групи В-4 створили відеоролик, у якому розповідають, як організм реагує на різні продукти харчування. У своєму відео вони пояснили, як певні продукти впливають на здоров’я, обмін речовин, рівень енергії та загальний стан організму.
Наші здобувачі освіти прагнуть споживати здорову їжу: ретельно вивчають інформацію про склад продуктів і готують вдома смачні страви з натуральних продуктів, обмеживши додавання некорисних інгредієнтів, таких як сіль, цукор та надмірна кількість жиру, адже «ми є те, що ми їмо». Тож здорове харчування – це стиль життя тих, хто турбується про своє здоров’я.
