10 жовтня – Всесвітній День ментального здоров’я і це – ідеальний привід нагадати, що піклування про себе та про своє ментальне здоров’я – найважливіший крок на шляху до відчуття щастя. З цієї нагоди у Білоцерківському фаховому коледжі сервісу та дизайну практичним психологом Оленою Побережець були проведені корекційно-інформаційні заняття на тему “Ментальне здоров’я. Як його зберегти?”.
Метою заняття було поширення інформації щодо поняття «ментальне здоров’я» та рекомендації щодо його підтримки і відновлення, зняття зниження стресу та тривоги. На зустрічі здобувачі освіти дізнались, як контролювати свої емоції та реагувати на зовнішні обставини; поговорили про важливість підтримувати й розуміти своє внутрішнє “Я”, любити себе та сприймати себе таким яким Ти є; розглянули ряд факторів, яки впливають на наше ментальне здоров’я.
Починайте дбати про себе вже сьогодні! Ваше ментальне здоров’я – це найважливіший ресурс.
