10 червня в інформаційному центрі Білоцерківського фахового коледжу сервісу та дизайну відбувся вебінар «Стресостійкість і стабілізація», для здобувачів освіти груп К 11-12 та Оп 3-4, організований Білоцерківським районним осередком ГО «Захист Держави». Захід був присвячений актуальним питанням психологічної підтримки, розвитку стресостійкості та збереження внутрішнього ресурсу в умовах тривалих викликів сьогодення.
Вебінар провела психолог осередку ГО «Захист Держави» Юлія Білецька. Під час зустрічі учасники дізналися про вплив тривалого стресу на емоційний, психологічний та фізичний стан людини, обговорили основні ознаки емоційного виснаження та способи своєчасного розпізнавання негативних змін у власному самопочутті.
Особливу увагу було приділено практичним методам стабілізації психоемоційного стану. Студенти ознайомилися з техніками зниження рівня тривожності, вправами для відновлення внутрішньої рівноваги та простими інструментами самодопомоги, які можна використовувати у повсякденному житті для підтримки ментального здоров’я.
Учасники активно долучалися до обговорення, ставили запитання та отримували фахові рекомендації щодо збереження психологічної стійкості в умовах підвищеного емоційного навантаження.
